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La sostituzione dei pasti, la dieta a basso indice glicemico (GI) a basso contenuto di carboidrati, l'assunzione elevata di proteine e il consumo moderato di grassi hanno mostrato alcuni effetti positivi sul mantenimento del peso. Tuttavia, i risultati sono controversi. Un approccio dietetico per fermare la dieta di tipo Ipertensione (DASH) sembra utile per il mantenimento del peso, anche se è rimasta la necessità di ulteriori studi. Alcuni comportamenti speciali erano associati a un minor recupero di peso, come, non essere svegli a tarda notte, bere una quantità inferiore di bevande zuccherate e seguire uno schema salutare. Alcuni alimenti speciali sono stati suggeriti per il mantenimento del peso. Tuttavia, i ruoli di alimenti specifici non sono confermati.
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